Лимфодренажные
сапоги: преимущества,
о которых важно знать
сапоги: преимущества,
о которых важно знать
Что же такое прессотерапия на самом деле и каковы ее преимущества? Расскажем в этой статье.
Термин «прессотерапия» может вызывать в памяти компрессионные чулки, которые медсестры и официанты носят во время своих долгих смен на ногах. Однако даже беглый взгляд на соцсети профессионального спортсмена или любителя тренировок показывает, что эта методика прошла исключительно долгий путь. Современные версии инструментов восстановления эволюционировали от устаревших чулок и бинтов до самых ультрасовременных устройств. Каких именно? Расскажем в этой статье.
Что такое прессотерапия?
Если говорить простыми словами, то это применение контролируемого целенаправленного давления на определенную область тела с помощью специального компрессионного лимфодренажного массажера, эластичных бинтов или компрессионной одежды.
Повышенная популярность этой практики может дать обманчивое впечатление, что она появилась на сцене совсем недавно, но на самом деле эту методику восстановления знали еще в эпоху Гиппократа, в 350 году до нашей эры. Тогда древние греки считали, что давление может противостоять «последствиям» гравитации и стимулировать заживление ран.
Прессотерапия является краеугольным камнем восстановления из-за ее способности улучшать кровообращение. Последствия обогащения крови кислородом впечатляют – расскажем об этом подробнее чуть ниже.
Прессотерапия является краеугольным камнем восстановления из-за ее способности улучшать кровообращение. Последствия обогащения крови кислородом впечатляют – расскажем об этом подробнее чуть ниже.
Аппараты для прессотерапии
Те лимфодренажные массажеры для ног, которые вы, возможно, видели в социальных сетях популярных фитнес-блогеров и инфлюенсеров, также называются сапогами для лимфодренажа и прессотерапии или системами прессотерапии.
Они приводятся в действие специально запрограммированным компрессором (насосом), который оказывает последовательное давление на конечности путем нагнетания воздуха в камеры сапог.
Они приводятся в действие специально запрограммированным компрессором (насосом), который оказывает последовательное давление на конечности путем нагнетания воздуха в камеры сапог.
Таким образом, лимфодренажные аппараты для прессотерапии подпадают под категорию «воздействие последовательной прерывистой пневматической компрессией».
Лимфодренажные аппараты могут быть особенно полезны для спортсменов и любителей фитнеса, которым требуется расслабление мышц после тренировки,
а также для всех, кто хочет избавиться от отеков или усталости после долгого рабочего дня.
Массаж с использованием аппарата для прессотерапии и лимфодренажа также может быть назначен людям, восстанавливающимся после травм (только по рекомендации врача-ребилитолога).
Лимфодренажные аппараты могут быть особенно полезны для спортсменов и любителей фитнеса, которым требуется расслабление мышц после тренировки,
а также для всех, кто хочет избавиться от отеков или усталости после долгого рабочего дня.
Массаж с использованием аппарата для прессотерапии и лимфодренажа также может быть назначен людям, восстанавливающимся после травм (только по рекомендации врача-ребилитолога).
Как работает прессотерапия?
Это «адресное давление» может творить чудеса с точки зрения улучшения притока крови к вашим ногам, ступням, бедрам и т. д. Если вы проводите много времени сидя или стоя, вашему кровообращению приходится бороться с гравитацией, чтобы вернуться к месту своего происхождения – вашему сердцу.
Прессотерапия, применяемая к нижним конечностям или другим частям тела, обеспечивает эффективное сжатие, которое ускоряет кровоток и заставляет его продолжать двигаться по правильному маршруту.
Помните то восхитительное, оживляющее чувство, которое возникает, когда вы забрасываете ноги на стену или просто поднимаете их вверх?
Это чувство в некотором смысле основано на той же теории, что и работа лимфодренажного аппарата — конечно, без мягкого сжатия, которое предлагает последний.
Помните то восхитительное, оживляющее чувство, которое возникает, когда вы забрасываете ноги на стену или просто поднимаете их вверх?
Это чувство в некотором смысле основано на той же теории, что и работа лимфодренажного аппарата — конечно, без мягкого сжатия, которое предлагает последний.
Каковы преимущества компрессионной терапии?
Преимущества использования компрессионного лимфодренажного массажера почти так же разнообразны, как и симптомы, которые он может облегчить. Эта методика воздействия на тело действительно может удивить спектром своей эффективности.
Ускоренное восстановление мышц
Если вы регулярно занимаетесь интенсивной физической деятельностью, такой как тренировки на выносливость или сопротивление, возможно, вам стоит приобрести лимфодренажный аппарат для прессотерапии и постоянно им пользоваться.
Исследование 2019 года, представленное в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, пришло к выводу, что этот вид воздействия на мягкие ткани может значительно ускорить восстановление мышц нижних конечностей.
Если вы регулярно занимаетесь интенсивной физической деятельностью, такой как тренировки на выносливость или сопротивление, возможно, вам стоит приобрести лимфодренажный аппарат для прессотерапии и постоянно им пользоваться.
Исследование 2019 года, представленное в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, пришло к выводу, что этот вид воздействия на мягкие ткани может значительно ускорить восстановление мышц нижних конечностей.
Более недавнее рандомизированное контролируемое исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Sports Health, показало, что прессотерапия и лимфодренаж в сочетании с «контрастной» терапией (чередованием применения тепла и холода) может помочь уменьшить повреждение мышц и спазмы, связанные с физической нагрузкой.
Уменьшение отеков
Отек нижних конечностей может показаться тревожным сигналом, но на самом деле это довольно распространенное явление.
Вызванный скоплением жидкости и/или воспалением, отек ног может проявиться после долгого перелета, длительного сидения в машине или в офисном кресле, в результате травм или как последствие «стоячей» работы. Как компрессионная терапия помогает при отеках?
Отек нижних конечностей может показаться тревожным сигналом, но на самом деле это довольно распространенное явление.
Вызванный скоплением жидкости и/или воспалением, отек ног может проявиться после долгого перелета, длительного сидения в машине или в офисном кресле, в результате травм или как последствие «стоячей» работы. Как компрессионная терапия помогает при отеках?
Теория состоит в том, что когда мышцы ног практически бездействуют долгое время, (например, когда вы едете на поезде или выздоравливаете после травмы), легкое сжатие, создаваемое компрессионной системой, предотвращает застой крови в ногах.
Многочисленные исследования подтверждают эффективность использования прессотерапии для уменьшения отеков, в том числе тех, которые могут возникнуть после операции.
Еще один «плюс» в копилку лимфодренажных аппаратов для прессотерапии: они позволяют эффективно избавляться от боли в ногах — важный бонус для тех, чья работа требует часами находиться на ногах и заставляет испытывать боли, являющиеся следствием постоянного мышечного напряжения.
Многочисленные исследования подтверждают эффективность использования прессотерапии для уменьшения отеков, в том числе тех, которые могут возникнуть после операции.
Еще один «плюс» в копилку лимфодренажных аппаратов для прессотерапии: они позволяют эффективно избавляться от боли в ногах — важный бонус для тех, чья работа требует часами находиться на ногах и заставляет испытывать боли, являющиеся следствием постоянного мышечного напряжения.
Улучшение лимфотока
Выдающуюся роль, которую лимфатическая система играет в организме человека, часто можно упустить из виду, но ее важность неоспорима.
Ваша лимфатическая система действует как детоксикатор и храбрый воин в борьбе с патогенами: она способствует здоровому соотношению жидкости в организме, помогает организму справляться с инфекциями и усваивать жир из вашего рациона.
При лимфедеме рубцовая ткань и другие повреждения создают закупорку, которая мешает вашей лимфатической системе выполнять свою работу должным образом.
Выдающуюся роль, которую лимфатическая система играет в организме человека, часто можно упустить из виду, но ее важность неоспорима.
Ваша лимфатическая система действует как детоксикатор и храбрый воин в борьбе с патогенами: она способствует здоровому соотношению жидкости в организме, помогает организму справляться с инфекциями и усваивать жир из вашего рациона.
При лимфедеме рубцовая ткань и другие повреждения создают закупорку, которая мешает вашей лимфатической системе выполнять свою работу должным образом.
В результате у вас может возникнуть аномальное скопление избыточной лимфатической жидкости в конечностях, что может привести к отекам и серьезным кожным инфекциям. Лимфодренажные сапоги позволяют устранить это явление, улучшая циркуляцию лимфы и возвращая процент жидкости в теле в баланс.
Улучшение кровообращения и общего самочувствия
Как мы уже подчеркивали, усиление кровообращения является одной из главных причин, по которой прессотерапия остается популярной на протяжении веков. Исследования показывают, что улучшение кровообращения может привести к множеству преимуществ для всего тела (и мозга!), в числе которых:
– поддержание здоровья сердца;
– стимулирование заживления ран;
– улучшение когнитивных способностей;
– поддержание здоровья кожи.
Как мы уже подчеркивали, усиление кровообращения является одной из главных причин, по которой прессотерапия остается популярной на протяжении веков. Исследования показывают, что улучшение кровообращения может привести к множеству преимуществ для всего тела (и мозга!), в числе которых:
– поддержание здоровья сердца;
– стимулирование заживления ран;
– улучшение когнитивных способностей;
– поддержание здоровья кожи.
Несмотря на то, что существует множество альтернативных способов улучшить кровообращение (например, выполнение кардиотренировок, употребление зеленого чая и растирание тела сухой щеткой), компрессионный лимфодренажный массажер
добавляет немного больше комфорта вашим процедурам заботы о себе.
Кто мог бы отказаться от более здорового тела, которое достигается путем сидения в лимфодренажных сапогах во время просмотра любимого сериала?
добавляет немного больше комфорта вашим процедурам заботы о себе.
Кто мог бы отказаться от более здорового тела, которое достигается путем сидения в лимфодренажных сапогах во время просмотра любимого сериала?
Как выбрать систему прессотерапии?
Преимущества прессотерапии настолько велики, что вы, возможно, присматриваетесь к различным аппаратам для прессотерапии и лимфодренажа, чтобы использовать их самостоятельно.
И это самое приятное: вам не нужно выходить из дома и обращаться к услугам профессионалов, чтобы воспользоваться всеми преимуществами прессотерапии.
И это самое приятное: вам не нужно выходить из дома и обращаться к услугам профессионалов, чтобы воспользоваться всеми преимуществами прессотерапии.
При выборе марки лимфодренажного аппарата для прессотерапии
стоит отдавать предпочтение проверенным временем брендам с медицинским бэкграундом, таким, как Beoka.
Более 20 лет опыта в сфере здравоохранения и реабилитационных технологий делают Beoka одним из мировых лидеров в производстве высокоэффективных систем прессотерапии.
При помощи лимфодренажных сапог Beoka вы сможете легко проводить сеанс компрессионного лимфодренажного массажа в домашних условиях. Система Beoka имеет 15 уровней давления и 5 массажных режимов, и обладает эргономичным дизайном.
стоит отдавать предпочтение проверенным временем брендам с медицинским бэкграундом, таким, как Beoka.
Более 20 лет опыта в сфере здравоохранения и реабилитационных технологий делают Beoka одним из мировых лидеров в производстве высокоэффективных систем прессотерапии.
При помощи лимфодренажных сапог Beoka вы сможете легко проводить сеанс компрессионного лимфодренажного массажа в домашних условиях. Система Beoka имеет 15 уровней давления и 5 массажных режимов, и обладает эргономичным дизайном.
Этот аппарат для прессотерапии поможет уменьшить отечность, снять болезненные ощущения в ногах, восстановить здоровый лимфоток, улучшить кровообращение, активировать обменные процессы, а также предотвратить варикоз.